Práticas individuais com Cristina Di Dário

Cristina Di Dario - Yoga Navasana
Cristina Di Dario - Professora Yoga
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Cristina Di Dario Prof de Yoga
Cristina Di Dario Prof Yoga
Cristina Di Dario Natarajasana
Cristina Di Dario
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Cristina Di Dario
Cristina Di Dario - Yoga - Meditação
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E FOI ASSIM QUE O YOGA COMEÇOU há mais de 5.000 anos: Um professor ensinava a um aluno. Um aluno apenas.

As aulas de Yoga particulares vão muito além de uma experiência física. Durante os nossos encontros, você vai poder obter uma compreensão mais aprofundada do Yoga como o grande corpo de conhecimento que é, trabalhando ao mesmo tempo as dimensões física, mental, emocional e energética, resgatando assim o real propósito dessa prática milenar.

 

 

E QUAL É ESSE PROPÓSITO?

 

Yogah chitta vritti nirodha, ou “Yoga é o cessar das oscilações mentais”.

O contexto original do yoga contém um conjunto de práticas de desenvolvimento espiritual que visa treinar o corpo e a mente para ampliar a capacidade de percepção e livrar o praticante a respeito da ignorância fundamental de quem ele é, ignorância essa que causa todo o sofrimento do mundo.

O método clássico inclui 8 partes e nos estimula a cultivar discernimento através de atitudes éticas conosco e com o outro (Yamas e Nyamas), posturas psico-físicas (Asanas), controle da energia vital (Pranayamas), controle dos sentidos (Pratyahara), concentração e atenção (Dharana), meditação (Dhyana), para que em algum momento sejamos capazes de contemplar todos os aspectos da nossa experiência subjetiva a partir de um ponto de vista neutro, nos tornando gradativamente mais conscientes de nossa própria natureza, alcançando o almejado estado de integração (Samadhi) e o objetivo final do Yoga: Moksa ou liberação.

 

E o bacana é que nesse caminho descobrimos que a prática de Yoga oferece mais um benefício prático: curar muitas doenças crônicas como diabetes, pressão alta, além de aliviar sintomas causados por lesões físicas, dores crônicas, regular taxas hormonais, diminuir e até eliminar sintomas de ansiedade e depressão, entre muitas outras curas.

 

 

MAS EU QUERO TRABALHAR O CORPO!

Ah, vamos cuidar dele!

Nas aulas de Vinyasa Flow vamos trabalhar o corpo através da união entre o movimento e a respiração, buscando um estado constante de presença e fluxo, porém fundamentados em todos os outros angas (ou partes) que o sistema completo propõe.

Dessa forma, a prática nos leva do denso ao sutil e somos capazes de experimentar fortalecimento, alongamento e purificação desse corpo físico enquanto criamos a força e a resistência necessárias para que o corpo não seja mais um impedimento às práticas mais sutis.

 

 

SOU INICIANTE!

Se você é um iniciante, pode valer ainda mais a pena marcar algumas sessões privadas antes de ingressar em uma aula em grupo, para se familiarizar com a prática, compreender o método e obter algumas habilidades básicas de Yoga.

Além disso, sessões privadas de Yoga podem ser uma boa ideia caso você esteja se recuperando de alguma lesão ou precise adaptar de alguma maneira a prática às suas necessidades, condição que é mais difícil de alcançar numa aula em grupo.

 

E lembre-se: as sessões podem acontecer no estúdio ou no conforto da sua própria casa!

E ai? Bora praticar?

 

 

 

Envie um email e agende seu horário!

 

"Na minha experiência pessoal, como praticante e instrutora, sinto o Yoga como um caminho de intensa purificação.
Ainda que alguém inicie a prática sem grandes pretensões espirituais, esse sistema vai tratar de despertá-lo para uma voz interna,
que o conduzirá através da experiência pessoal - nas aulas e fora delas -,
à reflexões, questionamentos e mudanças. E então, a verdadeira viagem começa."

 

Iniciei no caminho do Yoga há 21 anos e desde então venho me dedicando a essa prática, tendo como principais influências os métodos Vinyasa Flow, Ashtanga Vinyasa, Jivamukti e Animal Flow.

 

Num longo caminho de busca por mais consciência, muitos tropeços e aventuras... fiz iniciações em Reiki, Kryia Yoga de Babaji, Oneness Deeksha e Meditação Mindfulness a até morei em um Ashram numa fazenda por um ano e meio, num sabático dedicado ao serviço voluntário, yoga, auto estudo, meditação e estudo e prática de Um Curso em Milagres.

 

Hoje, de volta ao "mundão" e através do estudo do Yoga, Samkhya e Vedanta e aplicação prática de seus princípios, tenho certeza de que a vida em sua Divina perfeição, nos traz a exata dose de desafios e conquistas de que precisamos, em qualquer circunstância.

E se soubermos aproveitar - se estivermos atentos - essa combinação perfeita vai nos guiar para a realização daquilo que já somos, nesse exato instante: a mais pura e ilimitada Consciência.

 

Quer uma mudança rápida?
Conheça o curso AMMA+go e transforme a sua visão de mundo em 4 semanas!

 

A vida te parece sem sentido? Ou pelo contrário, você leva tudo tão a sério até o ponto de perder sua saúde?

Você se sente estagnada e percebe que tem repetido os mesmos padrões de novo e de novo?

Sua felicidade depende diretamente do que está (ou não está) acontecendo em sua vida?

Então esse curso é pra você.

Através das ferramentas que o Yoga e o Vedanta nos oferecem, faremos uma viagem ao centro em quatro capítulos, pra que ao final você esteja equipada com novas habilidades que te permitirão reescrever a sua história com mais amor próprio, paz mental  

 

Formação

 

2008 • Aulão de Ashtanga com Mario Reinert - 6hs / Prática Conduzida, Fudamentos da prática (Ashtanga - Os oito passos do Yoga clássico), Tristhana, Respiração, Bandhas e Drishtis

        • Intensivo de Ashtanga Yoga com Tim Feldmann - 20hs / Prática Mysore, Alinhamentos, Bandhas e Drishtis

2009 • Intensivo de Ashtanga Vinyasa Yoga – Astanga Spirit com Mathew Wollmer - 12hs / Prática Mysore, Yoga Sutras, Conferência

2010 – Intensivo de Ashtanga Vinyasa Yoga – Astanga Spirit com Mathew Wollmer - 12hs / Prática Mysore, Yoga Sutras, Conferência

2010 – Aulão de Ashtanga estilo Mysore com Lino Miele - 2hs /

2011 • Capacitação em Yoga pela Uniluz – Nazaré (curso coordenado por Marcos Rojo, com ênfase nos ensinamentos do Kaivalyadhama College of Yoga) - 140hs c/ Marcos Rojo, João C.B. Gonçalves, João Vieira, Gerson D’aggio entre outros

2011 • Formação em Liquid Asana com Micheline Berry pelo Yoga Flow (curso reconhecido pelo Yoga Alliance - USA) - 200hs

        • Meditação e Yoga na Educação do Ser – UMAPAZ com Swami Nirmalatmananda, diretor do Ramakrishna Vedanta Ashram - 10hs

        • O grito do prefixo Trans com Lygia Lopes - 24hs / Transcendência: A cadeia do Ser; Espiral dinâmica da evolução dos valores humanos; A pirâmide de Maslow; Ética, escolha e transgressão; Chakras; 

        • V Encontro Paulista de Ayurveda , Sesc Pompéia - 16hs / Ayurveda e Yoga; Ecologia e Sustentabilidade - caminhos possíveis para a saúde integral

2012 • “Um Curso em Milagres” – O Advento do Grande Despertar com Christian Overs e Josh Accetta – Yoga Flow (vários workshops de 14 horas, ao longo de 2012)

        •  Workshop de Ashtanga Yoga com Danny Paradise – 10 hs - YogaFlow

2013 a 2014 - Estudos e práticas de Kundalini Yoga com Carmen Sagaseta - Source Temple

2014 • Abr - Workshop de Um Curso em Milagres com David Hoffmeister e Armelle Six - 16hs - Casa do Saber

2015 • Mar - Workshop "O fim da Busca" com Armelle Six - 16hs -Mukti Yoga Shala

        • Abr - Workshop de Shadow Yoga - Segundo prelúdio (CHAYA YODDHA SANCALANAM) - 16hs - Instituto Naradeva Shala

        • Mai - Introdução ao Vedanta com Nagarjuna Anand - 16hs - Mukti Yoga Shala

        • Jun - T8SM - Treinamento de 8 semanas em Meditação Mindfulness com Profª. Katya Stübing - Mukti Yoga Shala

        • Ago - Karma Yoga com Nagarjuna Anand - 16hs - Mukti Yoga Shala

        • Set - Workshop Yoga para Gestantes com Carmen Perez - 20hs - Ki & Levitah

2016 • Jan - Retiro de Vinyasa Flow / Liquid Asana com Micheline Berry - 25hs - Yoga Flow / Fazenda Lila

2017 • Nov - Retiro de Meditação Vipassana (S.N. Goenka  na tradição de Sayagyi U Ba Khin) / 10 dias - Dhamma Sarana, Santana do Parnaíba - S.P.

2018 • Mar - Intensivo - Nutrição Espiritual - Dr. Gabriel Cousens

2018 • Nov - Certificação Internacional em Ground Force Method - BPro

2019 • Jan e Mar - Yoga Terapia Hormonal - Cristal Schleumer - Mukti Yoga Shala

2019 • Energy Medicine Yoga com Lauren Walker

2019 / 2020 (cursando) • Psicologia do Yoga na tradição de Krishnamacharya - Jorge Luiz Knak

 

 

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