O que é a Virada Zen?
É um movimento que conecta pessoas e organizações a atividades e conteúdos relacionados ao bem-estar integral, autoconhecimento e à cultura de paz.
Em sua terceira edição, o evento se espalha pela cidade de São Paulo e apresenta, de 5 a 11 de Novembro atividades gratuitas que promovem o desenvolvimento humano e o Mukti Yoga Shala participa esse ano com o Projeto Wake-Up Universe, uma parceria da DJ Simone Khie e a professora de Yoga Cristina Di Dário.
Confira abaixo a nossa programação e traga seus amigos - mas não se esqueça de fazer a inscrição, porque o evento é gratuito mas as vagas são limitadas!
• SEGUNDA-FEIRA, 05 de Novembro, das 19 às 20:30
Aulão de Vinyasa Flow Yoga (solar) com Cristina Di Dário
Inspiração: FLUXO
Apenas 20 Vagas!!
A prática de Vinyasa é bastante dinâmica e conhecida por gerar calor interno e consciência no momento presente através do fluxo contínuo.
Numa combinação de sequências fluidas (Namaskaras) utilizando posturas físicas (Asanas) interligadas através da respiração consciente conectada a cada movimento, vamos nos aprofundando em nosso espaço interno. Nessa sincronização entre respiração e movimento, o praticante é convidado a trazer sua atenção ao momento presente, e um aquietamento mental pode ser experienciado, levando a um estado mais propício para o Savasana (relaxamento) e a Meditação.
Nessa viagem interior a cada nova prática experimentamos Asanas (posturas física), Pranayamas (práticas respiratórias), Mantras (entoar de sons sagrados), Yoganidra (relaxamento final) e Meditação.
• TERÇA-FEIRA, 06 das 9 às 10:30 - YOGI-SE!
Aulão de Vinyasa Flow Yoga (solar) + DJ + Meditação
Yoga e Meditação com Cristina Di Dário Set List e Crystal Bowls da DJ Simone Khie
Inspiração: SAUCHA
Yoga: 20 Vagas - necessário inscrição
Nessa aula especial, prepararemos todo o nosso sistema através de Asanas (posturas física), Kryias e Pranayamas (práticas respiratórias) privilegiando a purificação inspirados pelo primeiro Nyama dos Yogasutras de Patanjali, viajaremos pelo conhecimento limpando estagnações e num relaxamento progressivo e consciente, nos entregaremos a 15 minutos de Meditação conduzida.
A prática de Vinyasa Flow Lunar oferece menos aquecimento e tem uma característica bastante introspectiva e Yin. Numa combinação de sequências fluidas (Namaskaras) utilizando posturas psico-físicas (Asanas) interligadas através da respiração consciente conectada a cada movimento, vamos nos aprofundando em nosso espaço interno. Nessa sincronização entre respiração e movimento, o praticante é convidado a trazer sua atenção ao momento presente, e um aquietamento mental pode ser experienciado, levando a um estado mais propício para o Yoganidra (relaxamento) e a Meditação.
• QUARTA-FEIRA, 07, das 7:30 às 9
Aula de Vinyasa Flow Yoga (solar) com Cristina Di Dário
inspiração: ANIMAL FLOW
Apenas 20 Vagas!! - necessário inscrição
Combinando Vinyasa Flow Yoga e Animal Flow, vamos brincar com posturas inspiradas nos animais e conectar nossa atenção ao presente, estimulando a recuperação da mobilidade natural do corpo humano aos poucos abandonada pelo nosso estilo de vida sedentário.
Trabalhando transferências de equilíbrio, saltos e agachamentos numa combinação de força e flexibilidade, buscaremos sustentar nosso corpo de formas novas e divertidas..
Dessa forma, o praticante é convidado a entrar em contato sutil consigo, sentindo as diferenças que existem entre os lados do corpo, desenvolvendo auto percepção, concentração, coragem e equilíbrio interno.
• QUARTA-FEIRA, 07 das 19:45 às 21
Meditação Guiada com Crystal Bowl
Meditação Mindfulness com Roberta Jordão e Crystal Bowl com Simone Khie
35 vagas - necessário inscrição
Que tal reduzirmos o stress e a ansiedade através da técnica de Meditação Mindfulness ao som de Crystal Bowls?
Venha praticar com a instrutora Roberta e experimente iniciar essa jornada profundamente transformadora.
• SEXTA-FEIRA, 09, das 7:30 às 9 • YOGI-SE
Aulão de Vinyasa Flow Yoga (solar) + DJ + Meditação + Crystal Bowl
Yoga e Meditação com Cristina Di Dário Set List e Crystal Bowls da DJ Simone Khie
inspiração: 5 KOSHAS
Yoga: 20 Vagas - necessário inscrição
A prática de Vinyasa Flow Yoga é dinâmica e conhecida por gerar bastante calor interno.
Numa combinação de sequências fluidas (Namaskaras) utilizando posturas psico-físicas (Asanas) interligadas através da respiração consciente conectada a cada movimento, vamos nos aprofundando em nosso espaço interno. Nessa sincronização entre respiração e movimento, o praticante é convidado a trazer sua atenção ao momento presente, e um aquietamento mental pode ser experienciado, levando a um estado mais propício para o Yoganidra (relaxamento) e a Meditação.
Nessa viagem interior a cada nova prática experimentamos Asanas (posturas física), Pranayamas (práticas respiratórias), Mantras (entoar de sons sagrados), Yoganidra (relaxamento final) e Meditação.
Em nosso espaço solar e cheio de prana, praticamos Yoga e alinhamos o corpo, a mente e a alma.
Venha participar de uma de nossas aulas de Vinyasa Flow ministradas por Cristina Di Dário e acompanhadass pelo set list inspirado da DJ Simone Khie, com temas especiais que nos alimentam com força e determinação para transformar as nossas intenções em realidade.
As práticas são finalizadas com meditação conduzida ao som mágico de Crystal Bowls.
Participe da Semana "Wake Up Universe" com
YOGA, MEDITAÇÃO, MÚSICA, FEIRA DE EXPERIÊNCIAS E BALADA ZEN
de 05 a 10 de Novembro no Mukti Yoga Shala
Programação GRATUITA
YOGI-SE
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Projeto WAKE UP UNIVERSE
Bora despertar?
Por que?
Como Seres Humanos não nos conhecemos, e na crônica busca por alivios temporários para o sofrimento de uma existência medíocre e sem profundidade de propósito, passamos a vida distraídos de nós mesmos, resistindo ao que é, nos apegando ao que já foi ou evitando o que será.
O problema é que nessa roda sem fim que se retro alimenta, criamos ainda mais sofrimento.
Dessa constatação, nosso projeto surge com um propósito ousado:
Chacoalhar os corações e mentes dos cronicamente insatisfeitos e ativamente anestesiados pela gratificação instantânea e fugaz do consumo compulsivo, em todas as áreas de experiência sensorial, oferecendo a possibilidade de uma mudança de paradigma de impacto abrangente.
Como?
Através de informações desafiadoras, inspirações e experiências práticas, pretendemos proporcionar uma reflexão a respeito das muitas áreas em nossa vida onde podemos fazer diferente, onde precisamos acordar e, quem sabe, mudar.
Nosso foco é na educação, porque acreditamos que a informação de qualidade - conhecimento - é o que inicia o movimento de transformação pessoal, mas não queremos parar aí. Queremos oferecer soluções para implementar esse saber, em mudanças de atitudes no dia a dia, com base em métodos eficientes e simples, aplicáveis no cotidiano.
Nossa intenção é gerar uma melhoria na qualidade de vida de todos nós, estimulando a sensibilização da auto-percepção e portanto o despertar de uma nova consciência.
Conheça nossos PILARES
YOGI-SE | JORNADA DE EXPERIÊNCIAS | SUNSET BALADA ZEN
SÁBADO, dia 10 • Programação
• 8:30 às 10h
Aulão de Vinyasa Flow Yoga (solar) + DJ + Meditação + Crystal Bowl + Suco Verde na saída
Inspiração: SAUCHA
Yoga: 20 Vagas - necessário inscrição
• 10h Abertura da Feira
PRODUTOS
Roupas e acessórios fora da casinha, Gastronomia Saudável e Consciente (vegetariana e vegana), Drinks naturais, Cosméticos livres de químicas, Experiências Sensoriais para adultos e crianças.
EXPERIÊNCIAS
- Performances, Palestras, Oficinas, Poket shows e mais um monte de coisa legal pra experimentar!
11h - JOANNA IBRAHIN (História - Inspiração • "Imigrante, Refugiada e Empreendedora Social")
11:30h - MANUELA ARAUJO (Palestra e Oficina de Cosméticos naturais)
14h - WILLIAN GAMA ("O sorriso de Ganesha - História Infantil)
15h - PATRÍCIA SOBRINHO (Prática de Yoga infantil - 5 a 10 anos)
16h - JORGE PEÑA (Concerto de Gongos Sagrados)
16:45 - NARAYANA BOMBONATI (Concerto de Didgeridoo)
17h - BALADA ZEN SUNSET com DJ Simone Khie e Projeções no telão de Cristina Di Dário
• 17 às 20h Balada Zen
Ao som do setlist cool e irresistível de DJ Simone Khie e de vídeos inspiradores
Ouça aqui uma Setlist que a Simone criou pra ir te inspirando:
• 20h Fim do evento
JORNADA DE EXPERIÊNCIAS
YOGA | HISTÓRIAS | OFICINAS | BAZAR | ALIMENTAÇÃO | MÚSICA | ARTE
• SEGUNDA-FEIRA, 05 de Novembro, das 15 às 15:45
Aula de Yoga Kids (De 5 a 08 anos) com Patrícia Sobrinho
Apenas 20 Vagas!!
Nesse trabalho, a instrutora Patrícia se baseia em quatro princípios: o momento de conectar, as posturas, a diversão e o silêncio. Eles são a base para a aula, mas também são utilizados livros, músicas, instrumentos lúdicos, como almofada de mapa mundi, bambolê, sons de animais e muito mais.
Sabemos que a prática de yoga promove muitos benefícios, entre eles:
• Relaxamento e concentração; Criatividade; Autoestima; Posturas corretas (da coluna e membros); Coordenação motora; Correção de maus padrões respiratórios; Equilíbrio do sistema nervoso;⠀Fortalecimento do sistema imunológico;⠀Eliminação das toxinas, através da respiração;⠀
• QUARTA-FEIRA, 07 de Novembro, das 15 às 15:45
Aula de Yoga Kids (De 9 a 13 anos) com Patrícia Sobrinho
Apenas 20 Vagas!!
Nesse trabalho, a instrutora Patrícia se baseia em quatro princípios: o momento de conectar, as posturas, a diversão e o silêncio. Eles são a base para a aula, mas também são utilizados livros, músicas, instrumentos lúdicos, como almofada de mapa mundi, bambolê, sons de animais e muito mais.
Sabemos que a prática de yoga promove muitos benefícios, entre eles:
• Relaxamento e concentração; Criatividade; Autoestima; Posturas corretas (da coluna e membros); Coordenação motora; Correção de maus padrões respiratórios; Equilíbrio do sistema nervoso;⠀Fortalecimento do sistema imunológico;⠀Eliminação das toxinas, através da respiração;⠀
PROGRAMAÇÃO
A Jornada de Experiências faz parte do Projeto Wake-Up Universe e tem o propósito de despertar os participantes para uma nova maneira de ver, sentir e interagir com a vida por meio da conexão entre CONHECIMENTO e EXPERIÊNCIAS, onde toda a alquimia acontece.
A jornada inclui palestras, oficinas e experiências que instigam a reflexão e a inspiração para os participantes irem além do lugar comum. E ainda a possibilidade de continuar a experiência em casa, com a oferta de produtos criativos, sustentáveis, instigantes, naturais, amorosos... ou seja, tudo de bom!!
Desde alimentação criativa vegana e vegetariana com os melhores sabores do mundo, alimentos e bebidas fermentadas, drinks sem álcool, suco verde, roupas para adultos e crianças, calçados, cosméticos naturais, objetos inusitados, biojóias, livros, decoração e muito mais!!!
Nosso evento começa às 8:30 da manhã, com uma aula de Vinyasa Flow Yoga com a professora Cristina Di Dário, inspirada em Saucha (ou pureza, o primeiro Niyama dos Yogasutras de Patanjali). Nos moveremos no fluxo ao delicioso som do setlist inspirado da DJ Simone Khie. Na saída, suco verde pra finalizar a limpeza e nos deixar prontinhos para a abertura oficial da Jornada, a partir das 10 da manhã.
A partir daí, muitas atividades desenhadas para estimular a apreciação do aqui e agora, nutrindo a sua mente e empolgando os seus sentidos. Palestras, Histórias, Oficinas e Experiências que vão te fazer refletir e quem sabe te inspirar a seguir para muito além do lugar comum.
Como tudo que tá bom sempre pode melhorar, o evento fecha com a edição Sunset da Balada Zen do projeto Wake Up Universe, pra gente se soltar com total consciência no momento presente, atentos e livres de intoxicantes. Pra isso o Setlist extático da DJ Simone Khie é acompanhada no telão por projeções inspiradoras, que vão te encorajar a colocar em prática aquelas suas transformações pessoais...
Parece bom, né?
Então vem com a gente!!
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• QUINTA-FEIRA, 08, das 19 às 20:30 • YOGI-SE
Aulão de Vinyasa Flow Yoga (solar) + DJ + Meditação
Yoga e Meditação com Cristina Di Dário Set List e Crystal Bowls da DJ Simone Khie
inspiração: ANIMAL FLOW
Apenas 20 Vagas!! - necessário inscrição
Combinando Vinyasa Flow Yoga e Animal Flow, vamos brincar com posturas inspiradas nos animais e conectar nossa atenção ao presente, estimulando a recuperação da mobilidade natural do corpo humano aos poucos abandonada pelo nosso estilo de vida sedentário.
Trabalhando transferências de equilíbrio, saltos e agachamentos numa combinação de força e flexibilidade, buscaremos sustentar nosso corpo de formas novas e divertidas..
Dessa forma, o praticante é convidado a entrar em contato sutil consigo, sentindo as diferenças que existem entre os lados do corpo, desenvolvendo auto percepção, concentração, coragem e equilíbrio interno.
• SÁBADO, 10, das 8:30 às 10 • YOGI-SE
Aulão de Vinyasa Flow Yoga (solar) + DJ + Meditação + Crystal Bowl + Suco Verde
Yoga e Meditação com Cristina Di Dário Set List e Crystal Bowls da DJ Simone Khie
inspiração: SAUCHA
Yoga: 20 Vagas - necessário inscrição
A prática de Vinyasa Flow Yoga é dinâmica e conhecida por gerar bastante calor interno.
Numa combinação de sequências fluidas (Namaskaras) utilizando posturas psico-físicas (Asanas) interligadas através da respiração consciente conectada a cada movimento, vamos nos aprofundando em nosso espaço interno. Nessa sincronização entre respiração e movimento, o praticante é convidado a trazer sua atenção ao momento presente, e um aquietamento mental pode ser experienciado, levando a um estado mais propício para o Yoganidra (relaxamento) e a Meditação.
Nessa viagem interior a cada nova prática experimentamos Asanas (posturas física), Pranayamas (práticas respiratórias), Mantras (entoar de sons sagrados), Yoganidra (relaxamento final) e Meditação.
• SÁBADO, 10 de Novembro, das 15 às 15:45
Aula de Yoga Kids (De 5 a 12 anos) com Patrícia Sobrinho
Apenas 30 Vagas!!
Nesse trabalho, a instrutora Patrícia se baseia em quatro princípios: o momento de conectar, as posturas, a diversão e o silêncio. Eles são a base para a aula, mas também são utilizados livros, músicas, instrumentos lúdicos, como almofada de mapa mundi, bambolê, sons de animais e muito mais.
Sabemos que a prática de yoga promove muitos benefícios, entre eles:
• Relaxamento e concentração; Criatividade; Autoestima; Posturas corretas (da coluna e membros); Coordenação motora; Correção de maus padrões respiratórios; Equilíbrio do sistema nervoso;⠀Fortalecimento do sistema imunológico;⠀Eliminação das toxinas, através da respiração;⠀
